“運(yùn)動(dòng)處方”能給困境青少年帶來(lái)什么？
2019-05-23 來(lái)源 :公益時(shí)報(bào)??作者 : 李慶
自2013年，北京俠友太極書院聯(lián)合中華兒慈會(huì)發(fā)起“俠友心·太極夢(mèng)”公益項(xiàng)目至今已是第七年。
項(xiàng)目主要針對(duì)視障、聽障等特殊教育學(xué)校和貧困中小學(xué)的師生進(jìn)行傳統(tǒng)太極拳和國(guó)學(xué)培訓(xùn)，多年來(lái)，項(xiàng)目已經(jīng)惠及全國(guó)近三十個(gè)地區(qū)的困境兒童，包括特殊教育學(xué)校學(xué)生（視障、聽障、智障等）、打工子弟學(xué)校學(xué)生、留守兒童、災(zāi)后重建學(xué)校和其他貧困地區(qū)的學(xué)生。
近日，“第三屆運(yùn)動(dòng)處方咨詢師培訓(xùn)”在津舉辦，北京俠友太極書院為來(lái)自四川成都、山東泰安、江西于都、廣西百色、河南南陽(yáng)、四川都江堰、北京延慶、河北張家口、安徽亳州等學(xué)校的教師們提供了免費(fèi)參與的機(jī)會(huì)。
這次培訓(xùn)的一個(gè)核心理念就是打破靜坐少動(dòng)這一不好的生活和習(xí)慣，由此我聯(lián)想到了我們學(xué)校的盲生”來(lái)自成都特殊教育學(xué)校的嚴(yán)老師說(shuō)。
“他們由于視力的限制，不可能一個(gè)人外出跑步或者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活大部分時(shí)間都是處于靜坐少動(dòng)的狀態(tài)。相比其他運(yùn)動(dòng)，太極拳是一項(xiàng)適合他們的項(xiàng)目。它需要的場(chǎng)地不大，還可一個(gè)人獨(dú)自訓(xùn)練，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)五臟六腑的功能。我覺得在這次培訓(xùn)后，我有義務(wù)把學(xué)到的這一健康理念傳授給我的學(xué)生，讓他們養(yǎng)成終身練習(xí)的習(xí)慣。”
來(lái)自河南南陽(yáng)尚臺(tái)回族小學(xué)的賈校長(zhǎng)和江西楊梅小學(xué)的張校長(zhǎng)表示：由于學(xué)生的個(gè)體差異，學(xué)校體育課上的統(tǒng)一準(zhǔn)備活動(dòng)未必能預(yù)熱每個(gè)學(xué)生的身心，還有可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。一些學(xué)校和老師怕承擔(dān)責(zé)任，選擇取消體育課或者自由活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)，對(duì)于我們鄉(xiāng)村小學(xué)生，要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，更要促進(jìn)學(xué)生的身心健康。太極拳是增強(qiáng)體質(zhì)且相對(duì)安全的有效鍛煉形式，我們會(huì)把太極拳和國(guó)學(xué)文化在學(xué)校更好的開展下去，作為“俠友心·太極夢(mèng)”項(xiàng)目學(xué)校老師，我們擔(dān)負(fù)著學(xué)以致用，傳播俠友傳統(tǒng)太極文化的任務(wù)和使命。
在此次“運(yùn)動(dòng)處方”大培訓(xùn)中，中華兒慈會(huì)俠友太極書院的負(fù)責(zé)人萬(wàn)周迎為參會(huì)者帶來(lái)了幾種傳統(tǒng)的練功方式——二郎擔(dān)山樁、無(wú)極樁，同時(shí)教授了我國(guó)最古老的運(yùn)動(dòng)處方——引膝法。通過(guò)午休期間給各項(xiàng)目老師們糾正拳架，解答在各自學(xué)校傳播太極過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題和疑惑，并鼓勵(lì)老師們不斷學(xué)習(xí)前沿知識(shí)，在教學(xué)過(guò)程將傳統(tǒng)的太極文化與科學(xué)、醫(yī)學(xué)相結(jié)合，努力惠及更多有需要的孩子。
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