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2018-02-28 來源 :公益時報??作者 : 張明敏
人的一生有三分之一的時間是在睡覺。早在2003年，我國就已引入國際睡眠日，并把它定在每年的3月21日，睡眠問題能引發幾十種慢性疾病，已經是醫學界不爭的事實。特別是2017年，諾貝爾生理學或醫學獎評選結果的揭曉，第一次把健康睡眠的重要意義聚焦在全世界人們的眼前!關注睡眠健康，刻不容緩!
為了促進社會各界更加了解健康睡眠知識，更多人樹立“關注睡眠、呵護生命、關愛抑郁癥”意識，從健康生活開始著手普及健康理念。2月27日，在第18個世界睡眠日到來之際，全國長壽工程關注睡眠關愛抑郁癥藍絲帶行動啟動儀式暨新聞發布會在京召開。本次行動，由著名社會慈善公益家、中慈智囊經濟咨詢中心主任、中辰心理醫學研究院副院長、中慈國泰傳統文化交流院傳播大使李東升先生倡議發起，中國睡眠研究會、中國保健協會普惠分會、北京中辰慈善基金會聯合主辦的，此次活動，由社會公益慈善李東升在了解我國公民健康睡眠狀況的基礎上，向社會各界進一步普及健康睡眠知識、喚醒更多人關注睡眠健康、關愛抑郁癥患者。
本次行動，李東升將“紀念諾貝爾生理學或醫學獎重大發現：慢性病與早衰的元兇”定為主題，旨在通過喚醒人們對睡眠的重視，能夠科學的保護大腦，同時關注睡眠關愛抑郁癥患者。目的是讓更多的人參與到健康睡眠、科學睡眠;關愛抑郁癥人群的活動中來。在這次啟動儀式結束之后，李冬升將帶領他的志愿者團隊在全國各地開展健康睡眠科普教育、關愛抑郁癥患者的公益行動。
本次行動倡議發起者李東升在儀式致辭中講到，通過2017年諾貝爾生理學或醫學獎評選結果我們默然發現，奪取我們生命，傷害我們身體的隱形殺手就是睡眠健康。目前我國有八成人睡眠不好，有9千萬人患有抑郁癥。這場活動我們就是要提醒大家心靈的健康，比身體的健康要重要，關注身體，關注靈魂，關注睡眠，關愛抑郁癥。今天這個行動就是向睡眠疾病宣戰的大會，通過我們的行動，喚醒人們對睡眠的重視，我們將于更多健康專家一到，攜手并行，為美好的明天而奮斗。
中辰養老服務事業發展中心理事長、中國保健協會普惠分會會長、中慈長壽工程管理集團董事局主席趙春山講道，2016 年世界睡眠日主題為“美好睡眠，放飛夢想”;2017 年主題是“健康睡眠，遠離慢病”;2018 年即將來臨的世界睡眠日主題是“規律作息，健康睡眠”。今天，我們在這里舉辦這樣高規格的會議，就是提醒和呼吁國人“重視睡眠，關愛生命”。千金一諾，不辱使命。長壽工程 18 載，始終以“普惠健康，和諧長壽”為宗旨，以“構建中老年人的精神家園和身心健康的樂園”為使命，以健康促進和人文關懷為基本任務。起動了一個又一個項目，組織了一個又一個活動，目的就是喚起國人對健康的重視，提高全民健康素養，建設美麗中國、健康中國、幸福中國。
中國睡眠研究會原秘書長、國家食品藥品監督管理局老干局原局長晉小虎表示，睡眠是一個復雜的生理過程，在人的生命中大約有三分之一的時間要在床上度過，同時睡眠與80多種疾病密切相關聯。目前，我們國家有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙，換算下來大約有5億多人，這就說明睡眠問題不僅是一個醫學問題，而且是一個嚴重的社會問題，僅僅患有與睡眠密切相關的精神抑郁癥的人就大約有3500萬。睡眠障礙不僅對人們的身心健康、生產安全、交通安全都造成嚴重的隱患，而且睡眠障礙對民族的活力和創新能力也會產生嚴重的負面影響。可以說，睡眠問題也已成為威脅人類生命健康的隱形殺手。
中國中醫科學院廣安門醫院心理睡眠醫學科主任醫師、世界中醫藥學會聯合會睡眠醫學專業委員會會長劉艷驕在啟動儀式上為大家科普了健康的睡眠知識。他指出，完整的健康應該包括心理健康，生理健康，生活方式健康，符合這三條才是真正的健康。睡眠不好導致身體免疫力下降，引發一系列疾病，當睡眠問題得以改善后，疾病就自然而愈了。這就充分說明睡眠好，人體的免疫機能就能得到提高，各種不適癥狀也能得以改善。希望健康人群能珍惜并保持良好的睡眠，已經產生睡眠問題的人，則應當改進生活方式、調整心理狀態、配合醫生治療，使睡眠重上正常軌道，睡出健康幸福來。
行動現場，李冬升先生與趙春山理事長、吳剛局長、母建華局長、晉小虎局長、丁美新主任、洪昭光教授、陶然教授、周超凡教授一起共同啟動，共同見證了全國長壽工程關注睡眠關愛抑郁癥藍絲帶行動正式啟動。中國毛體書法第一人畢守友先生，現場揮毫潑墨，寫下“福壽滿堂”，送給全天下的失眠抑郁癥患者家庭，祝愿他們早日擺脫疾病，重新走進幸福生活。
但凡有大成就者，無不時刻心懷感恩，投之以桃李，報之以瓊瑤。活動結束之時，李東升向今天所有支持幫助他的專家、明星、老藝術家、企業家們，表示深深的感謝和敬意!感謝他們的大愛、支持及參與，并親自為他們獻上愛心公益人物獎及愛心企業獎，以表感激之情!
國家中醫藥管理局原副局長、中國中醫藥信息研究會會長吳剛，國家工商總局消費者權益保護局原局長、中國消費者協會原副會長母建華，衛生部首席健康教育專家、著名心血管專家洪昭光，中國醫學教育協會副會長、中國協和醫科大學原教務長鄭超強，國務院營養與食品咨詢委員會委員蔡同一，中國疾控中心營養與健康所研究員、中國老年學學會老年食品與營養專業委員會主任付萍，國家中藥保護品種審評委員周超凡，中慈長壽工程管理集團總裁張淑萍，中國保健協會普惠健康公益分會執行會長兼秘書長郝祥保，中慈長壽工程管理集團副總裁趙黎明，中慈長壽工程管理集團副總裁蒲江，中慈長壽工程管理集團副總裁劉懷強等共同出席活動。活動由“目睹直播”平臺全程進行直播。
據悉，著名社會慈善公益家、中慈智囊經濟咨詢中心主任、中辰心理醫學研究院副院長、中慈國泰傳統文化交流院傳播大使李東升將繼續根據中國區域健康睡眠狀況，通過區域活動走進百姓身邊做科普、媒體廣泛傳播等形式，同時開展健康睡眠、預防抑郁癥知識解答等公益活動，廣泛普及健康睡眠知識。
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